Caminhar é uma forma eficaz de exercício, pois tem baixo impacto sobre o corpo! Fazer caminhada ajuda a construir ossos mais fortes, afasta a de obesidade e reduz o risco de doenças cardíacas, e se a intenção é emagrecer, caminhar é uma das formas mais rápidas, sem contar que não precisa de equipamentos sofisticados ou sacrifícios, exige apenas disciplina para alcançar resultados satisfatórios!
VAMOS CAMINHAR?